CURSOS Y MÁS

Inicio  /  CURSOS Y MÁS  /  Cursos: Disfruta de nuestros cursos uno a uno  /  CURSO-Cocina sano, come en familia

CURSO-Cocina sano, come en familia

18,00

UN CURSO PARA INICIARSE EN UNA ALIMENTACIÓN SANA Y SABROSA

 

Aprenderemos a tener una despensa saludable, qué alimentos son mejores según la temporada, batch cooking para que las cenas con los niños no sean una carrera y acaben comiendo cualquier cosa, menú semanal y desayunos y meriendas adaptadas a los niños y mayores.

 

**Duración y contenido del curso aproximado:

Tiempo de audio: 50 minutos.

Número de palabras:  7500.

Número de recetas: 35.

Además, dispones de un taller de trabajo donde consultar aquello que necesites, inspirarte y compartir ideas que puedan ayudar a tus compañeros.

Si lo prefieres, puedes disfrutar este curso dentro de nuestra escuela, a la que puedes suscribirte siguiendo este enlace.

 

Cantidad

Descripción

En este curso encontrarás una guía para aprender a cocinar sano de manera económica y comer en familia, sin volvernos locos con alimentos que no sabemos pronunciar.

Aprenderemos a tener una despensa saludable, qué alimentos son mejores según la temporada, batch cooking para que las cenas con los niños no sean una carrera y acaben comiendo algún procesado, menú semanal y desayunos y meriendas adaptadas a los niños y mayores.

Divertirse con los peques en la cocina y recetas deliciosas para poner en práctica la teoría.

 

***Duración y contenido del curso aproximado:

Tiempo de audio: 50 minutos.

Número de palabras:  7500.

Número de recetas: 35.

 

CONTENIDO

MÓDULO 1. LECCIONES

LECCIÓN 1: Introducción

LECCIÓN 2: ¿Por qué es importante una buena alimentación

LECCIÓN 3: Niños o adultos implicados en el cambio o mantenimiento

LECCIÓN 4: Comer y cocinar de manera saludable no es caro

LECCIÓN 5: Nuevos alimento o alimento desconocidos en nuestra cultura

LECCIÓN 6: Organización

LECCIÓN 7: Desayunos y meriendas para niños y mayores

LECCIÓN 8: Snacks saludables para cuando la ansiedad nos aborda

 

MÓDULO 2. RECETAS

LECCIÓN 9: Recetas desayunos y meriendas

LECCIÓN 10: Recetas llenas de sabor, para poner en práctica lo aprendido

 

MÓDULO 3. TALLER DE TRABAJO

TALLER DE TRABAJO

 

Tamara cabezudo, es dietista y cocinera y ejerce su profesión como jefa de cocina en un colegio privado de Madrid.

Divulgadora en redes sociales y profesora de cocina saludable para Masterchef y cursos privados.

Amante de la naturaleza, viajera, hortelana, madre y deportista.

Hace 4 años su vida dio un giro de 180 grados con la enfermedad de su marido y desde entonces intenta que las familias usen la alimentación como medicina y disfrute, ya que como ella dice “no hay que esperar a estar enfermo para comer bien” .

Puedes encontrarla en redes sociales:

IG

 

También te recomendamos…

  • CURSO DE BLANCA ELÍA

    Más vale llegar un año antes, que un solo día después.

    Todo padre desea preparar a su hijo académicamente, que aprenda idiomas y estudie carrera universitaria. Pero a veces nos olvidamos de lo más importante: su capacidad de amar y su dimensión afectiva y sexual.

    20.000 PALABRAS.

    TIEMPO DE AUDIO:

    3 horas y 30 minutos.

    TIEMPO DE VIDEO:

    30 minutos.

  • CURSO DE MARÍA ZABALA

    Vamos a intentar que la tecnología nos preocupe menos y nos ocupe más.

    Con reflexión, recursos e ideas prácticas sobre cómo educar y acompañar a niños y adolescentes mientras crecen en un mundo cada vez más tecnológico. No son recetas absolutas ni consejos infalibles, sino sugerencias para que adaptes la tecnología a tu manera de ser y educar.

    36.000 PALABRAS.

    TIEMPO DE AUDIO:

    3 horas .

  • CURSO DE Lucía Ancizu

    La capacidad se transforma en talento con el trabajo y si se dan las medidas educativas adecuadas.

    Un curso cuya finalidad es conocer y comprender las altas capacidades para poder acompañar y guiar el desarrollo educativo, social y emocional de estos niños. Aprenderemos las distintas teorías, métodos de evaluación, características y posibles problemáticas (si no son atendidos adecuadamente).

    12.000 PALABRAS.

    TIEMPO DE AUDIO:

    2 horas.

  • Suscripción mensual: TODOS LOS CURSOS
    9,80 / mes con un período gratuito de 3 días
  • CURSO DE LAURA MONGE

    Educar sin gritos es posible y merece la pena intentarlo.

    En este curso te cargaremos de razones para que los gritos dejen de formar parte de tus herramientas educativas. Encontrarás ideas muy prácticas para empezar con el reto y obtener los primeros resultados positivos.

    5.500 PALABRAS.

    TIEMPO DE AUDIO:

    40 minutos.

    TIEMPO DE VIDEO:

    20 minutos.

  • CURSO DE LAURA MONGE

    Dar las oportunidades adecuadas y el tiempo necesario para completar su maduración.

    En este curso aprenderás algunas ideas más importante acerca del cerebro del niño y su desarrollo, para que puedas conocer a tus hijos e hijas un poco mejor, comprender algunos de sus comportamientos y acompañarles con más serenidad.

    8.000 PALABRAS.

    TIEMPO DE AUDIO:

    50 minutos.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar